Blog
Mentálne upratovanie
Nekonečný stres, zvyšovanie nárokov, stále nejaké starosti – človek by sa z toho zbláznil. Nadávky a slzy nám však nepomôžu.... read more
Ako sa nezblázniť na home office. Work-life balance.
Vzhľadom na zmenenú situáciu sa s home office roztrhlo vrece. V spoločnostiach, kde už práca z domu fungovala, ju v... read more
Šesť krokov ku šťastiu z pohľadu pozitívnej psychológie
Položili ste si niekedy otázku, čo vám prináša skutočné šťastie? Je to kariéra, finančná sloboda, či naopak rodina, vzťahy, zdravie?... read more
Každá hádka je vopred prehraná
“Pokiaľ sa hádate a protirečíte druhému, môžete niekedy i zvíťaziť. Ale bude to v skutočnosti jalové víťazstvo, pretože takto nikdy... read more
Mentálne techniky – ako dostať stres pod kontrolu
Tento článok nie je klišé o psychohygiene, cvičení, vyváženej strave, dostatku spánku a vyčlenenia si času na rodinu a koníčky.... read more
Mentálne techniky na zmenu myslenia
Keď sa zle vyspíme, vstaneme nervózni a v tejto nálade sa nesie zvyšok dňa. Celý deň v práci sledujeme čas... read more
Ako ľudí posúdime záleží na tom, ako si vysvetlíme ich správanie alebo základná atribučná chyba
Ľudia si vzali na starosť vysvetliť správanie a konanie iných ľudí a psychológovia si zase zobrali na starosť vysvetliť ich vysvetlenia. A keďže... read more
Mentálne techniky na dosahovanie cieľov
Začíname seriál o mentálnych technikách. Čo vlastne sú a k čomu slúžia? Predstavte si, že ste nasadli do autobusu, na... read more
#2 Ako efektívne komunikovať
V predchádzajúcom článku sme sa zmienili o vnímaní podobnosti, o zrkadlení. Zrkadlenie vám pomôže vcítiť sa do kože druhého. Zrkadlenie v správaní je vysoko efektívna komunikačná... read more
#1 Ako efektívne komunikovať
Komunikácia je okrem podávania a získavania informácií tiež jedným z prostriedkov na dosiahnutie cieľa. To, ako prebieha naša interakcia s okolím, ovplyvňuje mnoho faktorov.... read more
Ako si uchovať rovnováhu a získať nadhľad na problém
„ Keď stretneme problém a podkne nás, nepadajme na zem, oprime sa oňho, usmejme sa a nakoniec mu zamávajme.” (Anonym) Určite mi... read more
Ako povedať “NIE” bez pocitu viny
„Naučiť sa odmietať je prirodzenou súčasťou nášho vývoja.“ Máte problém povedať „NIE“ iným ľuďom? Pre mnohých je mimoriadne náročné povedať druhým „nie“... read more
3 pravidlá, ako premeniť negatívny stres na pozitívny úspech?
„Často sa snažíme ovplyvňovať veci, s ktorými nemôžeme nič urobiť. Veľmi málo sa snažíme ovplyvňovať to, čo v našich silách je.“ Stres je ako... read more
IKIGAI – japonské tajomstvo šťastného a dlhého života
„Ikigai nie je niečo veľké alebo mimoriadne. Je to niečo celkom samozrejmé.“ Často pri práci s manažérmi otvoríme tému ako „správne“ viesť ľudí... read more
Ako polapiť zlodejov, ktorí nám kradnú čas
Náš čas je nám čiastočne ukradnutý, čiastočne nám ho niekto vyfúkne a to, čo zostane, sa nepozorovane vytratí.“ (Lucius Annaeus Seneca) Zamysleli ste... read more
Ako hovoriť o nedostatkoch bez narušenia vzťahov
Možno ste už počuli o sendvičovej technike poskytovania spätnej väzby. Ide o jednoduché zabalenie negatívnej informácie do pozitívnych: povedať niečo... read more