• Home
  • Zuzana Valigová

Author - Zuzana Valigová
26máj

Mentálne upratovanie

Nekonečný stres, zvyšovanie nárokov, stále nejaké starosti – človek by sa z toho zbláznil. Nadávky a slzy nám však nepomôžu. Poďme sa teda pozrieť, čo môžeme urobiť, aby sme sa cítili lepšie. Cítiš sa vyťažený? Mentálne upratovanie je správna voľba Zistite, ako svoj čas trávite. Každý deň dostávame dar. Tým darom je 24 hodín. Jeden deň má 1440 minút. Viete, ako ich...

By Nezaradené0 CommentsRead more...
26máj

Šesť krokov ku šťastiu z pohľadu pozitívnej psychológie

Položili ste si niekedy otázku, čo vám prináša skutočné šťastie? Je to kariéra, finančná sloboda, či naopak rodina, vzťahy, zdravie? Možno nejde práve o samotné ciele, ale o cestu, ktorá k nim vedie. Z pohľadu pozitívnej psychológie si tému šťastia priblížime v šiestich krokoch, ktoré stoja za to, aby sme sa nad nimi zamysleli. Prvé tri kroky sa zameriavajú na interpersonálne...

By Nezaradené0 CommentsRead more...