ON-LINE KURZ: Zvládanie stresu metódou Inner Game

Popis

Stres má svoje vlastné zákony pôsobenia, je ako biliardová guľa, do ktorej narazila iná guľa. Veľa ľudí, ktorí sú v strese, sa správajú podobne. Niečo ich “pošťuchne“ a oni sa dajú do pohybu – nie tam, kam by chceli, ale tam, kam ich nasmeroval náraz, ktorému boli vystavení. Keď sa ich spýtate, prečo urobili niečo sebadeštruktívneho, povedia vám: “Pretože som mal dnes v práci mizerný deň,” alebo “Pohádal som sa s manželkou.”

Byť ako biliardová guľa je stresujúce! Život v takom prípade pozostáva z čakania na to, kedy nás opäť niečo zasiahne a postrčí do ďalšieho prepadliska. Čo keď sme ale dostatečne stabilní, takže s nami nič z toho, čo nás zasiahne, nepohne? Čo keď sa pohneme určitým smerom len vtedy, keď sa pre to rozhodneme my sami?

Kurz je postavený na metodike “praotca” koučovania a autora meródy Inner Game – Tima Gallwey.

Hlavné témy:

  • Vnútorná hra Tima Gallweya a stres
  • Kto potrebuje stres?
  • Ako pracovať s našimi dvomi ja (Prvá Ja – hodnotiteľ a posudzovateľ, Druhé Ja – potenciál)
  • Spoznajte tvorcu stresu. Aký je jeho hlas a čo nám hovorí?
  • Ako zatočiť so stresom (techniky a nástroje Inner Game – S.T.O.P., Otázky o miere kontroly, Kúzelné pero, Transpozícia, Redefinovanie)
  • Strom stability alebo ako a kde objaviť svoje vnútorné zdroje.


Dátum kurzu: pripravujeme / termín upresníme podľa záujmu
Čas konania: 
9:00 – 12:00
Dĺžka kurzu: 3 hodiny


Prihláste sa a my vám pošleme všetky potrebné technické informácie a prihlasovacie údaje. Workshop bude prebiehať on-line, prostredníctvom aplikácie Zoom. Všetko čo potrebujete, je internet a notebook/pc/tablet/mobil.

 



    Nezáväzná registrácia

    Vaše meno *

    Email *

    Správa